L’Ikigai : une boussole pour re-trouver du sens
Qu’est-ce que l’Ikigai ?
Le mot "Ikigai" vient du Japon et signifie littéralement "raison d’être" ou "ce pour quoi la vie mérite d’être vécue".
C’est une philosophie ancrée dans la culture d’Okinawa où l’on considère que chacun a un ikigai, même s’il peut parfois rester enfoui ou silencieux pendant un temps.
L’Ikigai n’est pas qu’un concept abstrait :
c’est un vrai cheminement personnel, une manière d’aligner ce que l’on est avec ce que l’on fait, pour vivre une vie plus harmonieuse, plus joyeuse et plus alignée.
L’origine et la philosophie de l’Ikigai
Dans la culture japonaise, l’Ikigai ne se limite pas au travail ou à la réussite professionnelle.
C’est une quête intime, souvent simple et ancrée dans le quotidien : prendre soin de son jardin, transmettre un savoir, cuisiner pour les autres, apprendre quelque chose de nouveau.
Contrairement à la vision occidentale souvent influencée par la performance, l’Ikigai japonais est doux, lent, enraciné dans la présence et le sens.
Comment fonctionne la méthode Ikigai ?
L’approche contemporaine (popularisée en Occident) repose sur l’intersection de quatre dimensions essentielles :
- Ce que tu aimes faire, tes passions
- Ce en quoi tu es doué-e, ta vocation
- Ce dont le monde a besoin, ta mission
- Ce pour quoi tu peux être payé-e, ta profession
L'ikigai se trouve là oû ces 4 sphères se rejoignent.
Ce schéma est souvent représenté par 4 cercles. Attention : cette grille, bien qu’utile, simplifie une réalité plus fluide et intuitive.
Trouver son Ikigai est un processus vivant, qui demande de l’écoute, de l’introspection, parfois même du lâcher-prise.
Pourquoi se connecter à son Ikigai ?
Parce qu’il est facile de s’oublier, de fonctionner en mode automatique, de répondre aux attentes extérieures plutôt qu’à sa propre boussole intérieure.
Se connecter à son Ikigai, c’est reprendre les rênes de son existence avec clarté, sens et douceur.
Cela permet de :
- Se recentrer sur l’essentiel
- Prendre des décisions plus alignées
- Réveiller l’élan de vie
- Cultiver la joie du quotidien
- Se sentir utile, vivant-e, à sa juste place
L’Ikigai dans mes accompagnements
Dans mes accompagnements (et notamment dans les soins énergétiques, les libérations émotionnelles ou les moments de reconnexion à soi), la philosophie Ikigai est un fil conducteur invisible.
Je ne cherche pas à "trouver" ton Ikigai à ta place. Je t’aide à faire émerger ce qui est déjà là, en toi et parfois caché sous plusieurs couches, de blessures ou de croyances limitantes.
Une dernière pensée…
Ton Ikigai n’est pas une destination.
C’est un chemin, une vibration, un fil de vie.
Il ne demande pas d’être parfait, juste d’être vrai.